Mantelzorg ondersteuning: Samen sta je sterker

Mantelzorg ondersteuning is er in vele vormen, want zorgen voor een naaste is mooi maar soms ook zwaar. Een vader met dementie, een partner die niet meer zelfstandig is of een kind met extra zorg: veel mensen in Nederland zorgen voor iemand uit hun omgeving. Steeds meer mensen krijgen te maken met mantelzorg. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je hulp kunt krijgen, zodat je niet alles alleen hoeft te doen.

Hulp vanuit de gemeente maakt verschil

Veel gemeenten in Nederland bieden manieren om mantelzorgers te steunen. Denk aan informatiebijeenkomsten, praktische hulp in en om het huis of een luisterend oor. Soms kun je recht hebben op vervangende zorg, ook wel respijtzorg genoemd. Hierbij neemt iemand anders de zorg tijdelijk over, zodat je even kunt uitrusten of tijd hebt voor jezelf. Je kunt bij het Wmo-loket van de gemeente vragen welke vormen van ondersteuning er zijn. Elke gemeente doet dit weer op zijn eigen manier, maar vaak zijn er meer mogelijkheden dan je denkt. Een medewerker kan samen met jou bekijken wat bij jouw persoonlijke situatie past.

Handige hulp bij papierwerk en administratie

Naast de fysieke en emotionele zorg ligt er vaak ook veel administratie op je bord. Denk aan het regelen van hulpmiddelen, formulieren voor vergoedingen of zorg rondom het ziekenhuis. Veel mensen vinden dit ingewikkeld. Je kunt dan hulp inschakelen van een mantelzorgmakelaar of een mantelzorgconsulent. Deze personen kennen de regels, formulieren en mogelijkheden goed, en nemen een deel van dit werk over. Zij helpen met brieven schrijven, formulieren invullen en het contact met instanties. Zo houd je zelf meer energie voor de zorg en hoef je je niet alleen te voelen in de hoeveelheid papierwerk.

Praktische en emotionele ondersteuning naast de zorg

Naast praktische hulp is het goed om te weten dat er ook veel vormen van emotionele steun zijn. Op sommige dagen lijkt de zorg vanzelf te gaan, maar op andere momenten is het zwaar. Dan is het fijn om met iemand te praten die snapt waar je mee zit. De Mantelzorglijn is een hulplijn waar je terechtkunt met je verhaal, vragen of als je even wilt praten. Ook zijn er mantelzorggroepen of lotgenotenbijeenkomsten. Hier ontmoet je andere mantelzorgers, kun je tips delen of gewoon even je hart luchten. Sommige organisaties bieden vrijwillige inzet. Vrijwilligers kunnen bijvoorbeeld boodschappen doen, samen een wandeling maken of gewoon even een kop koffie komen drinken met degene voor wie je zorgt.

Werk, school en je eigen leven combineren met mantelzorg

Mantelzorgers combineren de zorg vaak met een baan of opleiding. Dat kan druk geven. Gelukkig zijn er wetten en regelingen die rekening houden met zorgtaken. Je hebt soms recht op verlof zodat je tijdelijk minder hoeft te werken of vaker thuis kunt zijn. Werkgevers en scholen hebben steeds meer begrip voor mantelzorgers. Je hoeft niet alles alleen te regelen: informeer bij je leidinggevende of bij de afdeling Personeel over welke afspraken er mogelijk zijn. Ook thuis kun je hulp organiseren, bijvoorbeeld door met familie of vrienden een rooster te maken of taken te delen. Zo blijft mantelzorgen beter vol te houden, zonder dat je eigen leven helemaal stil hoeft te staan.

Een overzicht van hulpmiddelen en extra steun

Er bestaat allerlei praktische hulp die de zorgtaken eenvoudiger maakt. Voorbeelden zijn een tillift, een rolstoel of een huishoudelijke hulp. Soms wordt deze hulp via de gemeente geregeld, soms via de zorgverzekering. Online zijn er checklists te vinden zodat je niets vergeet bij het aanvragen. Er zijn onafhankelijke cliëntondersteuners die met je mee kunnen kijken wat voor hulp of extra steun mogelijk is. Ook zorgverzekeraars bieden soms mantelzorg ondersteuning in de vorm van advies, cursussen of telefoondiensten. Door deze hulpmiddelen slim in te zetten, houd je het zorgen beter vol en kun je, als het nodig is, ondersteuning snel regelen.

Veelgestelde vragen over mantelzorg ondersteuning

• Wat doet een mantelzorgmakelaar?

  Een mantelzorgmakelaar helpt je met administratie, het invullen van formulieren en het regelen van zorg. Zo hoef je minder zelf uit te zoeken.

• Hoe kan ik respijtzorg aanvragen?

  Respijtzorg kun je meestal aanvragen via het Wmo-loket van jouw gemeente. Een medewerker kijkt samen met jou naar de mogelijkheden voor tijdelijke vervangende zorg.

• Waar kan ik terecht voor emotionele steun als mantelzorger?

  Emotionele steun vind je bijvoorbeeld bij de Mantelzorglijn of lotgenotenbijeenkomsten. Hier kun je praten met mensen die begrijpen waar je mee zit.

• Wie betaalt hulpmiddelen zoals een rolstoel of tillift voor de zorg thuis?

  Hulpmiddelen kunnen door de gemeente worden vergoed, of via je zorgverzekeraar. Vraag bij het Wmo-loket of de verzekeraar wat er voor jou mogelijk is.

• Kan ik als werkende mantelzorger extra vrij krijgen?

  Als werkende mantelzorger heb je recht op verschillende soorten verlof. Informeer bij jouw werkgever of de personeelsafdeling naar de precieze regels die op jouw situatie van toepassing zijn.